春季养生也秋冬季节不一样，养生专家称，“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。

一年之计在于春，春季是万物复苏的季节，对于养生也是如此，春季也不容怠慢，那么，春季养生要注意什么问题呢？我们的饮食又有会么禁忌呢？春季养生也秋冬季节不一样，养生专家称，”榆林最好的癫痫病医院是哪家春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。

春季养生香蕉和梨不宜吃

中医认为，春夏养阳唐山市治羊角风那家医院好，所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如，民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼，韭菜就是辛味的，具有生发的作用，让人微微出汗，可以帮助体内的寒气发散。另外，也可以吃一些辣椒、萝卜等。

相反，那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用（特殊病人除外），比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西，像冰淇淋、冷饮等，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。

春季养生春捂不宜过汗

大家都知道“春捂秋冻”,但不是随便“捂捂”就能达到保健的效果。专家说，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。

春季养生不宜过早穿单鞋

俗话说，病从脚下起。现在很多年轻女孩，很早就开始穿单鞋，对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来说非常重要，所以一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。

雾天不宜锻炼

春季的到来，越来越多的人加入了锻炼的热潮中来，但雾天不宜进行锻炼。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必许昌市有效治癫痫病医院会吸进更多的有害物质。

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