手脚冰凉怎么调理有手脚冰凉的人一般都是阳虚体质，有些人可能是先天的，而有些人则是后天导致的，比如常常吃冰棒、冰饮等冰冷寒凉的食物，或者没有节制的吹冷气，为了漂亮而做“冻美人”等都容易造成手脚冰凉。

而一般手脚冰凉的人脾胃会比较虚弱丙戊酸镁能长期吃吗长期服用对癫痫患者有帮助吗，消化功能差，而且气色以及精神都会相对较差。那手脚冰凉吃什么好？今天就介绍一款三红汤给大家吧，一碗三红汤就能让你补气养血，健脾养胃，让你的手脚更温暖。

手脚冰凉吃什么好 三红汤的做法直接把半斤红豆清洗干癫痫病症状净后放入水中浸泡一晚，16-18颗红枣洗干净后用筷子插入去掉红枣核，再将刚才两种食材一起倒入锅里，再倒入清水，熬煮熟烂之后放入红糖调味即可（还可以添加没有去红衣的花生米）。

三红汤选用的都是最为常见的食材，很容易就购买的到，并且价格经济实惠，但就是如此物美价廉的食物却可以媲美名贵药材，比如红枣、红糖都是非常好的补气养血，健脾暖胃的食物，可以令气色红润，改善脸色蜡黄的情况；而红豆可以祛湿健脾胃，还可以利尿消肿，补血养血。

把这三种食材一块放入锅里熬煮成汤，可以有效许昌癫痫治疗医院补气养血，预防和治疗贫血，女性食用还可以调理月经，改善月经期间出现的各种不适，如果有烦躁易怒的朋友，还可以在里面添加一些玫瑰花，而如果想要去淤血则可以放入藏红花癫痫诊断依据以及当归。

三红汤可以天天喝吗三红汤就算是每天都喝也不用担心会有副作用，因为红枣、红豆、红糖都是非常好的补气血佳品，尤其适合那些有贫血的人食用。每天饮用，坚持喝一段时间你会发现脸上那些斑斑点点都消失了，气色也红润了，身体和视力都变得更棒。