中医将食物大致分为五类：酸、苦、甘、辛和咸。中医专家指出，预防高血压，在选择食物上要注意五味的合理搭配，做到“五味不过”。

预防高血压，在饮食治疗癫痫好的医院有哪些上有这样几句口诀，。”

这就是饮食上必须秉持的“五味不过”原则，具体简述如下。

点击图片进北京癫痫病正规医院入下一页

一、食物不过咸：限盐

健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。

点击图片进入下一页

二、食物不过甜：限糖

含糖高的食品主要是米、面、糕点等。 建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、麦、薯类等。

最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。

点击图片进入下一页

三、食物不过腻：限制脂肪过高的食品

生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉)儿童癫痫病的早期症状、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕浙江较好癫痫病专业医院榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。

每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。

点击图片进入下一页

四、食物不过辛：限制饮酒

酒也属于“辛”类食物，对于嗜酒如命的市民，男性每天饮酒精不超过30克，即葡萄酒小于100~150毫升，比如2至3两;或啤酒小于250~500毫升，比如半斤到1斤;或白酒小于25~50毫升，约0.5至羊癫疯治疗偏方怎么样1两。女性则减半量，孕妇不饮酒。不提倡饮高度烈性酒。

点击图片进入下一页

五、食物不过苦：过食可致食欲不振

苦味食物主要是苦麦菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清热，气候炎热地区，适当吃些有苦味的蔬菜是有好处的，可以清肝火、消心火。不过，苦味毕竟寒凉，过食则损伤脾胃，导致食欲不振、或腹痛腹泻等，影响食物的消化吸收。

需要提醒的是，很多老年人一提鸡蛋就犯憷，认为其胆固醇含量太北京治癫痫哪家医玩好高，对身体不好，其实除了胆固醇过高者尽量少吃蛋黄外，其他人吃鸡蛋没多大问题。

还要强调的是，饮食有节，还包括不能过饱。“饮食自倍，肠胃乃伤”，不可不防。 如果能再配合适当的癫痫病人的护理运动和保持心情舒畅就更好了。