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养生讲究多牛奶的饮与不饮

养生讲究多 牛奶的饮与不饮 老人得了癫痫病怎么回事 2013-11-14 19:54:54 来源:  三九养生堂

众所周知牛奶是一种营养价值非常高的饮品,在日常生活中很多都习惯于成都癫痫医院哪家好喝上一杯牛奶,在人们心里喝牛奶是一件有百利而无一害的事情。其实不然,任何事物都有两面性,不正确的饮用牛奶不但不会给人们带来健康,相反还会对人们的身体健康造成危害。正所谓养生讲究多,正确掌握牛奶的饮与不饮,喝出健康的生活。下面我们就来看一下喝牛奶的禁忌吧,你可要记好哦!

喝牛奶的禁忌

1、牛奶越浓越好

有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。

所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水癫痫病手术费用,使牛奶的浓度超出郑州有名癫痫病医院正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加成人癫痫病奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。

2、加糖越多越好

不加糖的牛奶不好消化,是许多人的共识.加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5-8克糖,如果超过了就不会达到养生的效果了,反而会伤身。

牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低,用多了又容易超过规定范围。