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香蕉。润肠通便，含有大量的钾元素，有利于心脑血管病者。

紫菜。富含维生素A和B族维生素，丰富的矿物质和纤维素，有助于排出体内的毒素和废物。

红豆。促进大肠蠕动和排尿，减少便秘的发生。

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苹果。苹果酸可加速新陈代谢，果胶可防止食物在肠道商界风云人物内产生毒素，半乳糖醛酸有利于排毒，可溶的纤维素可帮助粪便的排出。

木瓜。含有的蛋白分解酵素可清除吃肉过多痫病的症状有哪些而积聚的脂肪。

西红柿。利尿，美容。

黑木耳。含有的植物胶质有很强的吸附能力，可清除残留在消化系统的杂质，是血液的清道夫。

海带。促进体内锶和镉元素的排出，预防白血病。

菠菜。平衡新陈代谢，促进血液循环。

魔芋。可有效清除残留在肠壁上的废物，预防便秘。是血液净化剂。

草莓。可清洁肠道，消除便秘。

猪血。具有除尘除金属物质、通便清肠的作用。

糙米。肠道的清道夫，会吸附肠道内的毒素，将毒素排出体外。

韭菜。粗纤维可帮助吸烟和喝酒的人排出毒素。