红军村里老将军们的养生秘诀

遐迩闻名的大连红军村，坐落在景色秀丽环境幽南京癫痫病医院静的大连星海湾畔，这里居住的大都是老红军、老将军，平均年龄94-2岁，可谓是长寿村了，这些年高德劭的江苏治疗癫痫病的医院老寿星如此健康长寿，其秘诀是什么呢?钟情丹青一些老红军、老将军上世纪八十年代初从领导岗位上退下来后，钟情书画艺术，步入书画艺术殿堂，挥毫泼墨，运筹方寸，30多年来长期坚持临池。书画既是一种陶冶性情的好方法，也是一种最适宜老年运动的好方式，在习书作画中用全身之力，聚精会神，手指、手腕、肘、肩同外伤性癫痫病如何治疗时运动，协调一致。粗犷之处，大刀阔斧，一挥而就；细腻之处，犹如发丝蝉翅，一丝不苟。当一幅满意的书画作品完成之后，作者喜悦之感难以言表，这就是书画有益人身心健康的原因。在红军村，85％的老人爱上了丹青，他们长期坚持临池养生，怡然自乐，个个受益匪浅。酷爱垂钓大连红军村不少老人酷爱钓鱼，惊厥的治疗方法年届101岁的开国中将曾思玉、全国战斗英雄赵兴元等都是远近闻名的钓鱼迷，他们常年在负离子含量丰富的江、河、湖、海扬竿垂钓，这些地方空气新鲜，环境幽静，没有噪音，没有污染成都最好的癫痫医院，置身其间，享受着大自然的赐予，心旷神怡，疲劳和忧愁顿消，尤其是大鱼上钩后，喜悦之情难以形容，真是没有什么比这更让人陶醉和满足的了!有一位老将军赋诗日：活到九十六，精神仍癫痫病到底能治好吗抖擞。愿为执竿叟，风雨不知愁。这些酷爱垂钓的老人们，用一根小钓竿钓出了一身铁肩鹤骨。园艺健身红军村家家户户都有一个不小的庭院，成都癫痫专科医院他们悄然过起了晨兴理荒秽，戴月荷锄归的田园生活，坚持园艺健身。老红军、老将军们经常在庭院里挥动双手，进行翻土、施肥、浇水、剪枝等园艺劳作，把房前房后种植成赏心悦目的植物园，各种花卉争奇斗艳，蝶飞蜂舞。德高望重的刘路明老将军经常在田园里适当劳作，活动了筋骨，锻炼了身体，也改善了睡眠，增加了食欲。他常对人说，这样长期坚持，必有好处，有利于身体健康。对弈下棋各种棋类竞技是红军村老人喜爱的一种娱乐活动，也是一种练脑斗智的艺术。在红军村老年活动室，一些老红军、老将军们经常端着茶杯两军对垒，杀上几盘，不仅能调节情绪，增长智慧，还能陶冶性情，增强脑力活动，促进脑细胞新陈代谢，预防老年痴呆症，癫痫大发作的护理延缓了哀老。难怪这些老红军、老将军们个个满面红光，耳不聋，眼不花，很有精神喝! 肖劲桦