夏季天气比较炎热，走在大街小巷可见冷柜、冰箱，里面摆满各种冷饮，在热的时候来一口冰的冷饮，是不是很爽?但是注意了，夏天喝冷饮一定要注意控制量，避免影响身体健康。

◆一口冰镇可乐 居然喝“翻”老人

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前几日，今年56岁的罗先生在沙坪坝梨树湾融汇温泉城附近的公交车站上等车。天气实在是太炎热了，罗先生躲在树荫下，手上拿着一瓶冰镇的可乐。眼看车快来了，罗先生打开可乐盖子，猛喝了一口。

“这人慢慢就倒下来了，我们以为是中暑了，赶紧打120……”同样在一旁等车的王女士回忆说，罗先生在喝了一口可乐后，身体似乎有所不适，身子慢慢下沉，最后倒在滚烫的地面上。

民警初步判癫痫病是怎么治疗的断，罗先生应该是中暑了。可就在民警准备对他进行急救时，罗先生慢慢舒缓了过来，自己站起身来。罗先生说，自己并没有什么突发性的疾病，“可能是可乐喝急了!”

◆夏天喝冷饮悠着来 别喝太急!

据了解，夏季室外温度高，在室外长时间行走或是工作，使人体内热量聚集，处在脱水的状态，冰镇饮料会带来短暂的舒适感，但是大量饮用会使毛孔收缩，排汗不畅，导致散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。那么，如何健康喝冷饮呢?

1、细细品尝、慢慢咽下

喝冷饮如同吃饭一样要细嚼慢咽，才能帮助消化。最好在口中含一会儿，再慢慢咽下;每次饮用的量约120-160ml，太多会造成胃黏膜血管挛缩，胃液分泌减少，降低人体的消化吸收能力。

据了解，慢慢吃冰可以减缓低温对身体的刺激。专家解释，如果吃冰速度过快或是短时间内猛灌冰水，都会刺激交感神经，让血管快速收缩诱发头痛四川癫痫病医院那里好。

2、饭前饭后半小时内不宜吃冰

饭前吃易影响食欲，而冷饮中所含的牛奶等营养成分含量极少，这样必然导致营养缺乏;饭后吃会使胃酸冲淡、降低消化系统的免疫功能，易导致细菌繁殖，引发肠炎等肠道疾病。

当然，也不适合边吃饭边喝着冰饮料，应该在吃饱饭之后，至少相隔一小时再吃冰，避免短时间内一冷一热刺激肠胃。

3、剧烈运动后不宜吃冰

剧烈运动后喝大量冷饮，会导致咽部血管收缩、血流减少，引致局部免疫力下降，病菌即大量繁殖，引起咽喉炎症。因此，慢性咽炎患者应少吃或不吃冷饮。

4、中午是吃冰最佳时机

中午时段不仅是一天中阳气最盛，也是人体阳气最旺、比较容易中暑的时间，因此正午到下午3点是吃冰最适当的时机。

5、注意热量，适量吃冰

吃冰消暑的同时，也必须注意吃的份量，才不会因为吃太多冰，让身体也跟着胖了一圈。

掩藏在冰品清凉甜美外观之下的，其实是惊人的高热量。调查显示，冰品大多是高糖分、高热量、高脂肪的，如果定义一碗白饭热量约280卡来比较，一杯中杯思乐冰的热量就高达523.6卡，将近是两碗白饭，巧克力冰淇淋的脂肪占热武汉治疗癫痫医院哪家好量的比例也近六成(58.5%)。

◆小贴士：这些人不适合喝冷饮

1、老人和婴幼儿

这类人群由于体质较弱，在短时间内吃大量冷饮，可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛;由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能出现腹痛;由于冷热不均，胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响，导致胃肠功能失调，肠蠕动加快，容易发生腹泻等症状。

2、淤血体质

淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有淤斑、眼眶暗黑、治疗癫痫的专科医院有哪些易脱发、肌肤干。具体表现为女性生治疗癫痫病的偏方有哪些理期容易儿童癫痫怎么治疗效果比较好痛经，男性身上多有淤青。这类人吃冷饮会使血流不畅，加重淤血。

3、胃溃疡患者

消化道溃疡的病人，若在夏天吃了太多的冰凉食物，会使消化道的血液循环不良，不利于溃疡的愈合。尤其含糖的饮料，会增加胃酸的分泌，使胃溃疡更加严重，且容易发生胀闷现象，引起打嗝。

4、肥胖患者

冷饮中所含的糖分较高，会增加肝糖原，转化为脂肪后使得身体更加肥胖，容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。

5、阳虚体质

阳虚体质是指阳气不足，以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮，平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕，易出汗、大便溏薄、小便清长，喝冷饮容易损伤阳气。