女性朋友应该在特殊的日子里喝四红补血粥

女性朋友即使是在特殊是不错都选择哦。

四红即：红枣、红豆、花生、红糖，都具有补气养血的作用，治疗癫痫病的方法食材简单，制作也非常简单。下面就一起来看看怎样做四红补血粥。

原料

花生、红豆、紫米(或者黑米辽宁哪家医院治疗癫痫病最好)、红枣各适量

做法

1、将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡;

2、锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可。

3、花生要带红衣的;

南宁癫痫病专业医院4、红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后治疗癫痫病哪家医院好再扔进锅里一起煮即可。

营养价值

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及癫痫怎么饮食才对多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

红枣补益脾胃、滋养阴血;养心安神、缓和药性。

菜品特色

做法简单，味道香甜，滋补佳品。

女性哈尔滨治疗癫痫医院排名在特殊时期易寒凉，四红汤正好起到一个温补，调经养血的作用。

做女人很辛苦，所以，女人真的要对自己好一点。月经治疗癫痫病医院期喝四红补血粥，补充气色，让你充满青春活力，让你永远保持红润肤色!

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