炖鲫鱼汤又浓又白，说明营养价值比较高，而且口感也会更好，可是我们都知道熬制鲫鱼汤，食材的选用还有步骤技巧都不能够忽视，这都是帮助你熬出鲜美极鱼汤的关键，所以要熬制鲫鱼汤的话，那么大家可以了癫痫病患者不能吃什么解一下所介绍的以下介绍的炖至又浓又白鲫鱼汤的方法。

一、食材清单

鲫鱼 3个 红枣 2个 枸杞 8个 排骨 适量盐 适量

1、煎制鲫鱼：首先将准备好的鲫鱼用清水清洗干净，再用刀处理好。在锅中加入油，等油热后，放入鲫鱼进行煎制，直到鲫鱼煎制成金黄色时就可以关火等待使用了。

2、熬煮高汤：将备好的排骨用水洗净，在锅中加入清水，煮至沸腾加入洗净的排骨焯煮一下。捞出洗净再放入炖锅中，加入浸泡过的红枣和枸杞，一起熬煮一会。

3、熬煮鲫鱼汤：等到锅中的鲫鱼煎制完成后，在锅中加入清水酒泉治疗癫痫病最权威的公立医院，慢慢熬煮，直到汤水变成奶白色时，就可以加入食盐调一下味道。

4、制作红枣枸杞鲫鱼汤：最后将方才炖煮好的排骨红枣枸杞汤倒入鲫鱼汤中，熬煮一会，大概需要30分钟左右，就可以关火盛碗品尝好喝健康的红枣枸杞鲫鱼汤啦。

二、鲫鱼汤的做法

1.鲫鱼去鱼鳃，去鱼腹内杂物，把鱼腹内黑膜彻底洗净。

2.萝卜嘉峪关治疗癫痫病科哪家好切成丝。锅里热油。

3.把生姜放进锅里面，稍微炸一会儿，这是再把鲫鱼放到锅里一张家口市治癫痫病哪家医起煎，直到两面都煎黄就可以了。

4.加入没过鱼身2-3cm的开水(水要多加些，因为要大火中火熬煮，避免中途水不够添水)，放入葱结。

5.大火滚煮15分钟，转中火继续煮10分钟。加入萝卜丝，烹入盐，继续炖5分钟即可。

6.我们这时候把香葱或者香菜放进去进行调味，我们也可以根据自己的口味加些适量的胡椒粉。

三、注意事项

鱼煎过加水后大火熬煮。我分别试过加热水与凉水，汤色都可以浓白，问题在于要大火熬煮，所谓小火出清汤大火出白汤。