月经期是生理的特殊时期，在这个时候不能乱吃一些东西，饮食方面必须要严格把关，特别是有关中药的一些食物，月金昌看羊癫疯哪家靠谱经期间吃完后会引兰州治癫痫病去哪好起副作用，来月经期间可以少量的饮用艾叶水，但是由于艾叶中的性味偏寒，可能会导致经血量多，经期延长，因为活血效果太广泛，所以月经期间可以根据个人的身体需求判断。

1 经期能喝艾叶水吗 女性经期是不适合喝艾叶水的，因为艾叶具有温经止血的功效，经期食用艾叶水可能会导致经期血量真多，经期延长的情况。 艾叶水适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，女性如果有痛经或者月经不调的情况，最好在来月经前或月经过后食用。

2 适合女性的艾叶水的做法 艾叶红糖蛋 准备材料：鸡蛋2个、姜干8克、艾叶4克、红糖2大勺。

做法：

1、艾叶和干姜分别洗净，用布袋装好放入小药锅里，鸡蛋也略洗下。

2、将药锅防水大火煮开后，转小火煮2分钟左右，鸡蛋另外下锅煮熟。

3、先把鸡蛋捞出，去壳再放入药锅里，煮20-30分钟，加入红糖即可。

3 女性经期饮食注意事项

1、多补钙 女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。

2、多吃纤维和瘦肉蛋白 多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键石林彝族自治县哪个医院专治癫痫病。

3、忌食酸辣刺激食物 月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

4、忌生冷食物 月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，癫痫的治疗都有什么办法经期也不宜吃冷饮。